¿Qué es el YOGA?

El YOGA es una disciplina tradicional espiritual, física y mental que se originó en la India. El yoga es   una de las seis darśanas (doctrinas) ortodoxas del hinduismo. Enfatiza la meditación y la liberación,   y su  texto principal es el Yoga sutra. La palabra se asocia con prácticas de meditación en el hinduismo,   el budismo y el jainismo.

La palabra española «yoga» proviene del sánscrito yoga, que a su vez procede del verbo yuj colocar   el  yugo, concentrar la mente, absorberse en meditación, recordar, unir, conectar, otorga.

El yoga tiene varias escuelas: las fundamentales son el raya yoga, jñana yoga y karma yoga, y las no   fundamentales incluyen hatha yoga, bhakti, ashtanga vinyasa yoga, kriyā yoga y kundalini yoga.

 ¿Quién es la instructora?

 ¿Qué se necesita?

• Entrar al enlace de Zoom que enviaremos para cada sesión 7 minutos antes de la hora.
  
• Desayuna, ligero por lo menos una hora antes.
  
• Utiliza ropa cómoda y abrigada, (de acuerdo al clima donde te encuentres).
• Necesitaras una colchoneta o un tapiz de Yoga, cojines, un cinturón o chalina, una cobijita y tu botella con agua.
• Después de terminar es agradable tomarse una aromática.
• Practica a diario  durante unos minutos lo que más te gusto de la clase.
  

 Metodología

Las clases se harán los días miércoles y sábados de 6:30 am a 8:00 am de manera completamente virtual y tomarán lugar a través de la plataforma Zoom, puede asistir un solo días miércoles/sábado

 Inversion

La práctica tiene un valor de:

• $120,000 COP al mes si toma las 2 clases semanales o
• $60,000 COP al mes si solo toma una clase a la semana.

El valor se paga por transferencia bancaria:

•  BANCOLOMBIA 
•  Cuenta de ahorros No. 233-840761-73
  
•  MARISOL LEON MALAGON. 
•  CC 51803856 

Por favor enviarnos el soporte de la transferencia por medio de WhatsApp al número +57 3153353878 o +32 485733435 o al correo [email protected] Indicando el nombre del asistente a la practica de yoga.

Testimonio

Respiro hago contacto con cada parte de mi cuerpo, respiro, me centro, agradezco, medito, intencion por lo que si hay y respiro, con cada movimiento soy consciente de mi cuerpo, de agradecer y de estar presente.

Con la suavidad de su instrucción Marisol me ha enseñado una nueva forma de relacionarme conmigo y con mi cuerpo.

Cada espacio que ella convoca me genera bienestar y tranquilidad, buen sueño y calma.... la admiro y me encanta  recibir su sabiduría y  como trabajamos poco a poco y suavemente, logramos reconocer en el cuerpo cuanta flexibilidad hay.... y aprendo, como me regalo un espacio propio, dirigido por esta gran maestra de vida.